Formidable, quel parcours... Un grand bravo ! Felicitations et bonne route à toi ! ;)
#4
Vero(mardi, 26 avril 2011 10:45)
Merci de m'avoir donné le déclic pour commencer la course à pied il y a presque un an maintenant... et ça marche ! en pleine motivation pour les 10 kms de Melun en juin :-)
#5
Alain(mardi, 26 avril 2011 12:19)
Bravo pour cette performance, menée avec courage et intelligence, puisque l'alliance d'une hygiène alimentaire à un sport aussi convivial (courses sur route), garantit 1) des résultats durables 2)
l'équilibre perte de poids et densité musculaire.
Je vous souhaite beaucoup de disciples!
Alain (64 ans), sportif multidisciplinaire (en particulier marathons)
#6
Sonia(mercredi, 27 avril 2011 10:21)
Les félicitations pour ton super parcours ont déjà été de rigueur ! En tout cas merci du fond du coeur pour ton aide : grâce à toi j'ai eu le déclic qu'il me manquait pour entamer ma perte de poids !
Le virus de la course à pied je l'ai déjà mais ton expérience m'a permis de confirmer que même les personnes en surpoids important peuvent y arriver !
Plein de bisous et encore merci
#7
Michael(vendredi, 29 avril 2011 00:15)
Je suis admiratif d'une telle volonté, bravo tu es un exemple pour tous et aussi pour mes nombreuses patientes a qui j'ai conseillé de consulter ton site. J'espère qu'elles pourront s'en inspirer et
avoir le déclic.
A très bientôt.
Un grand bravo et un grand merci à Marie qui a réussi ce bel exploit et qui nous l'a si bien raconté ! (j'ai à peine touché son texte ;-))
Son récit a été l'article le plus commenté par nos lecteurs : un vrai succès !
Bonnes courses à venir, mais en restant prudente et raisonnable pour éviter les blessures.
Jean-Baptiste (rédac chef du magazine Jogging International)
#9
sophie(samedi, 30 avril 2011 18:06)
félicitations à toi continue
#10
Laurette(samedi, 30 avril 2011 23:58)
Encore une fois je suis trop fière de toi ma Nenette, j'aurai jamais autant de courage!! Félicitations de nouveau pour ce si beau parcours dont tu peux être hyper fière!! Des gros bisous
#11
Emmanuelle(dimanche, 01 mai 2011 09:52)
Bravo Marie pour tous ces sacrifices et ce long parcours. Quel résultat, tu es superbe !!!
Ton expérience va permettre à plein de gens de constater que tout est possible avec un bon encadrement et de la motivation .
Bises.
Gigi ;-)
#12
Lilia(dimanche, 08 mai 2011 21:22)
Un grand respect! Frenchement en lisant tt sa on se rend compte que tt est possible ! Felicitation!! Un magnifik resultat! Sa va donner du courage a bcp dmonde
#13
Aimé(lundi, 09 mai 2011 08:42)
Un grand bravo Marie.
Ayant moi meme connu une experience similaire, je sais que c'est tres difficile.
tu es donc une vraie championne, une vraie marathonienne.
En attendant de passer sur la barre des 3H45 en octobre à chicago, je t'adrasse encore mes sincères encouragements.
biz
#14
Isabelle(lundi, 16 mai 2011 21:39)
Bravo Marie!!! On a notre championne!! Jme répète, mais quel exemple! Félicitations! A quand sur TF1? ou LCI ?
Belles bises
Voila un vrai bel exemple de ce que courage et volonté peuvent faire.....
Une experience à faire partager au dela du temoignage et de l'exploit....Et une vraie personne à découvrir !
#16
Cécile(jeudi, 02 juin 2011 19:49)
Ta détermination m'a frappée. Puisse-t-elle m'inspirer pour mener le combat qui est le mien et inspirer toutes les personnes qui en ont un à mener. Bravo pour ton parcours, début d'une route
prometteuse !
#17
Virginie(dimanche, 12 juin 2011 09:16)
Bonjour,
je suis tombée sur votre site par hasard.
J'a pris 30 kgs en 5 ans (je suis passée de 57kgs à 87 kgs pour 1m71)et je ne parviens pas à trouver la solution pour les perdre. Je grignotte des quantités astronomiques de nourriture, je n'arrive à
suivre aucun régime et mon mal être est quotidien.
Je ne saurais pas bénéficier de vos services car je vis en Belgique mais je tenais juste à vous dire que je vous admire vraiment!C'est grâce aux témoignages de personnes comme vous qu'on retrouve la
motivation de s'en sortir et de se dire que tout est possible!Alors merci! :-)
#18
Vincent(lundi, 20 juin 2011 18:31)
Marie, comme vous le savez déjà je suis "fan". J'avais perdu 55 kg pour mes 30, mais voilà qu'il faut que je refasse de même pour mes 40 (c'est plus dur cette fois). Je suis super encadré, super
motivé (vous verrez ça en septembre) pour arriver à mon poids de forme (105 kg !) et continuer ainsi à courir semis, marathons voire trails... Mais il est toujours bon de s'inspirer d'un exemple et
exploit comme le votre dans une telle aventure. Donc vraiment BRAVO Marie et à bientôt sur l'asphalte ;)
#19
AM(jeudi, 30 juin 2011 12:26)
Bravo Marie!!!!! Ton site est à l'image de ton parcours: hyper encourageant. J'aime beaucoup. :))
#20
Anne(jeudi, 15 septembre 2011 15:41)
Bonjour,
Merci pour votre témoignage, je pregrette d'habiter si loin et ne pouvoir venir courrir!
Pour l'instant, je commence le vélo elliptique, 20' par jour depuis une semaine, je pense augmenter peu à peu mais ne sais à quel rythme....
A bientôt peut-être et encore merci pour votre témoignage
Anne
#21
Sophie(samedi, 17 septembre 2011 09:25)
Merci, merci encore...
Oui, on peut être obèse et avoir envie de courir....Oui, on a les mêmes désirs, les mêmes aspirations et ce n'est pas une histoire de volonté...
J'ai pris 35 kgs après avoir dû prendre des tonnes de médicaments suite à une maladie neuro, la maladie a eu la gentillesse de me laisser tranquille mais que de dégats collatéraux.... je compte sur
le sport pour me reconstruire physiquement et mentalement, amitiés à tous... et courage à tous ceux qui vivent des épreuves.
#22
saho(mardi, 20 septembre 2011 22:12)
coucou marie quel courage vraiment tu as!je voudrai parvenir aussi a perde mes 10kg en trop!58kg pour 1m54 mon revé et d'arriver a 50kg
je tien a te félicite!!!
bye
Bravo, pour ce parcours,de courage de la patience,et de la méthode, une bonne récette pour réussir,félicitations
#24
morlet valy(dimanche, 13 novembre 2011 20:58)
je ne sais pas comment tu as fais pour manger si peu et faire autant de sport
j'espère pour toi que tu n'as pas trop de carence
mais bravo pour le résultat
#25
Imane Islem(mardi, 29 novembre 2011 14:56)
Vous êtes la femme la plus courageuse que j ai jamais vu dans ma vie
Je vous félicite et je vous souhaite bonne continuation
Vraiment vous m avez encourage a réaliser mon objectif : maigrir 20kilos
Je pesais 63kilos avant mon mariage et maintenant je pèse 86kilos après 4ans de mariage et j ai un enfant de 2ans
La cause de ma prise de poids c est que je vis avec mon mari dans un pays occidental ou il y a la forte chaleur pendant presque 9mois en l année ce qui m empêche de sortir pour marcher alors que je
suis habituée depuis mon enfance a bouger et m entrainer
Je vous prie de m excuser pour ce dérangement mais vraiment j ai voulu vous féliciter et vous remercier en même tant car ta volonté et ta réussite vont m encourager durant le reste de ma vie a
réaliser mes objectifs
Merci encore une et que Dieu vous protège
Toutes mes félicitatons pour votre volonté et votre courage ! Vous pouvez être fière de vous. Votre propre histoire me donne une très grande motivation pour perdre du poids. MERCI beaucoup
Marie.
toutes mes félicitations! quel courage et bel exemple de persévérance! vous pouvez être fière de vous!...
votre histoire ressemble un peu à la mienne car pour ma part, j'ai perdu 20 kilos en l'espace de 10 mois. voici mon site www.maigrir-20kilos.com
les régimes strictes, les produits amincissants....tous ceux-là ne sont pas dans mon répertoire non plus.
ce que beaucoup ne comprennent pas, c'est qu'il n'y a pas de secret! tout est dans l'alimentation et le sport!...n'est-ce pas?
bonne continuation! et félicitation encore!!..
salutations de Tahiti!....
#28
llopet lionel(mercredi, 08 février 2012 09:28)
bonjour a tous et bravo a toi.
Je sais par ou tu es passé remise en question, doutes etc..
Je suis passé par la aussi. Tout a commencé en 2005. J' ai eu un accident. Déplacement de vertebres. j' ai du faire de la kiné. Le Medecin lorsqu il m a vu m' a dessuite demandé combien je pesais. A
ce mommnent la c' etait 109kg. Il m a dit mots pour mots : Faut impérativement maigrir sinon c est le fauteuil roulant. Des qu' il m a remis sur pieds je me suis acheté un velo et je faisait 50 km
par jour pour me rendre a mon travail. Pourquoi le velo me diriez vous, tout simplement pour menager mes articulations. Puis debut 2007 j ai encore eu un accident. Chutte de velo je ressemblé a une
pizzas mais surtout une grosse dechirure musculaire a la cuisse. Apres 3 mois d arret je me suis mis a la course a pied.
Lorsqu on pratique cette activitée on rencontre des personnes, on parles, on se lance des defis etc...
de fil en aiguille apres 8 mois de pratique on se prend au jeu et on commence a faire des courses on se fixe soi meme des objectifs, donc on s entraine en fonction de ces derniers... et les resultats
arrivent. Pas seulement chronometriques (satisfactions perso), mais surtout au niveau du poids et de l aspect physique. En effet je suis passé de 109 a 73 kg et lors de preparation serieuse pour un
semi et atteindre ces fameux abjectifs je suis descndu a 69 kg... Il est vrai aussi que les habitudes alimentaires ont changé. Les fast food cela fait 4 ans que je n y met plus les pieds et surtout
je mange a ma faim je suis a l ecoute de mon corps je ne mange plus comme un affamé mais quand je n ai plus faim je stoppe...
Les fruits et legumes j ai appris aussi a les aimer....
J' espère que ce petit temoignage pourra aussi vous etre util....
et n'oubliez pas la premiere question est :
Je le veux ou je le voudrai
puis si vous le voulez dites vous bien ceci
Je veux je peux just do it
#29
claire(lundi, 26 mars 2012 23:21)
Bravo Marie, Je t'ai connu avant, je te connais aujourd'hui. Le changement est spectaculaire.
Continue, tu as fait un travail extraordinaire.
#30
wendy(lundi, 23 avril 2012 20:36)
bravoooooooooooooo
#31
Madessis Georges(mardi, 29 mai 2012 16:25)
Je crois dans votre histoire qui est simplement incroyablement belle et exemplaire!C'est aussi une une incitation à retrouver simplement la forme et l'harmonie avec soi-même.Je reste admiratif de
votre performance sportive sur le marathon.J'ai un parcours similaire,passage de 103 kg à 73 kg en 6 mois, grace à la marche combinée à un autre régime et ce de janvier à juin 2010, depuis, stable
grace à la marche et depuis 3 mois je commence la course à pied pour faire aussi en fin de parcours un marathon. Pour le moment, ai fait 3 jogging et les 10 miles d'Anvers en 1h36 min,et 4 ou 5
sortie plus tard , je compte début juin m'attaquer au semi-marathon De La Roche en Ardennes (B). Vos outils de calculs de site me seront très précieux pour la suite.
#32
Yves(lundi, 18 juin 2012 09:40)
Bravo, chapeau bas !!
#33
Thierry fb(mardi, 10 juillet 2012 09:42)
Je suis le voisin, et j'ai vu "fondre "marie au rythme des semaines ! Il m'arrivait de la croiser sur la route et de ne pas la reconnaitre !! s'en était amusant. Sa silhouette se modifiant sans
cesse. Cette fois c'est bon, mais elle a changé de "couturier". Encore bravo, Marie. Je vais tenter de te suivre pour quelques kg.
#34
Dalila JML(lundi, 27 août 2012 21:54)
MARIE BRAVO et MERCI pr tes précieux conseils ;)
A bientôt
#35
Sandrine(jeudi, 30 août 2012 15:06)
Félicitations à vous ! Un bon équilibre alimentaire et du sport suffisent lorsque l'on à la volonté et la détermination. Un bel exemple à suivre.
bravo, chapeau bas, c'est le résultat de patience. un exemple à suivre.
www.maigrirplus.com
#37
Betty(lundi, 17 septembre 2012 16:17)
Marie, je t ai croisé aujourd'hui alors que je ne t avais pas vu depuis 3 ans... Je ne t ai pas reconnu :-) En rentrant je me suis empressée de regarder ton site, et j avoue que c est très
encourageant.
Enfin un avant/après véridique, incroyable, bluffant mais c est une pure réalité !!!
Bravo Marie. Toutes mes félicitations !
Tous tes proches peuvent être fiers de Toi !!!
#38
Galvichoni(mardi, 18 septembre 2012 14:19)
Félicitation à vous!!
Vous pouvez être fière de vous et du bel exemple que vous nous donnez!! Comme quoi oui c'est possible!! merci à vous, j'espère pouvoir dire la même chose!!
Bonne continuation
#39
Manon(dimanche, 07 octobre 2012 21:25)
J'ai acheter il y a un an le jogging ou vous avez fait l'interview et franchement votre parcourt est exemplaire ! Vous avez l'air de vous investir et fond et c'est super ^^ J'espère que vos prochaine
compétition seront a la hauteur de vos espérence :D
ps :vos outils sport/minceur son géniale !
#40
Florence(mercredi, 14 novembre 2012 17:47)
J'admire votre motivation et ce courage...J'arrive même pas à perdre 10 kgs avec toute la volonté du monde, alors respect!
#41
Duvieusart Joëlle(jeudi, 15 novembre 2012 11:34)
Je découvre ton parcours via facebook (amie de Laurent Michelier), je trouve ça extraordinaire ! Bravo à toi et bonne continuation ....
#42
lila(dimanche, 18 novembre 2012 22:17)
Vous êtes un phare dans cet océan de régimes "miracles" dangereux pour la santé...merci
#43
Phuong(lundi, 19 novembre 2012 14:33)
Merci pour ce témoignage très motivant pour ceux qui veulent maigrir, et bravo pour ce magnifique parcours !
Ca me booste vraiment, je viens de perdre 19 kg mais la route est encore longue car il me reste 30 kg à perdre !
Comme toi j'allie une bonne alimentation à du sport.
J'espère y arriver, grâce à toi j'y crois vraiment !
#44
nina(mardi, 20 novembre 2012 18:25)
respect
#45
Mag(jeudi, 22 novembre 2012 15:53)
Je me réjouis de voir un site avec un réel témoignage et surtout qui ne focalise pas sur le régime ! J'ai à peine 22 ans mais il y a 3 ans j'ai perdu 12kgs en un an. On peut croire que c'est peu mais
en perdant sur une longue durée, je n'ai jamais repris ce poids. Comment ? En courant et en faisant du vélo ! Mon père est un très grand sportif et il m'a coachée.. c'était parti pour du sport et une
alimentation équilibrée ! J'ai réellement apprécié une de vos phrases " On est son propre diétécitien". C'est comme ça, le mental gagne sur le physique. Mental d'acier = objectifs réussis ! Bonne
continuation en tout cas ! ET merci pour ce témoignage !
#46
caro(mercredi, 28 novembre 2012 15:21)
Tout d'abord : Félicitations ! j'aimerais savoir, où en êtes-vous aujourd'hui ? est-ce toujours aussi "simple" le rythme de votre activité physique est-il toujours aussi soutenu ?
Merci pour le partage de votre aventure.
#47
PB(dimanche, 09 décembre 2012 21:42)
Je cherche depuis longtemps un site comme le votre, un peu original et surtout rempli de sincérité et de réelle expérience en parallèle avec ces pubs ou autres qui ne font que nous mentir.
J'ai 19 ans et pèse 62 kilos. Rien d'affolant en théorie, sauf que ma prise de poids a été lent, je n'en ai pas pris conscience tout de suite, après un éloignement de mon compagnon durant 1 an je me
suis retrouvée seule et ai pris beaucoup de poids. Depuis 1 an maintenant je ne vis plus - chaque paire de jambes dans la rue me paralysent et me donne envie de pleurer. Je ne supporte pas mon corps,
ces bourrelets et cette graisse me dégoute.
L'idée de régime n'est pas soudaine et comme toi j'ai essayé toutes les conneries que j'ai pu croire, hyper-protéiné, weight weighter et même ne plus m'alimenter.
Je pense que tu as été mon déclic, je viens de commander un vélo élliptique et je corrige mon alimentation.
Merci pour cette preuve de volonté et de dépassement de soi incroyable.
Puis-je vous re-contacter en cas de doute, ou de peur, ou de conseils ?
Cordialement
#48
Emilie(vendredi, 14 décembre 2012 15:54)
Bonjour,
Travaillez vous tout ce temps?
Merci
#49
kalapiso(mardi, 18 décembre 2012 11:58)
Bravo, mes felicitations, kel courage tu as, continue, maintient ce ke tu as
Merci pour ce témoignage de cet exploit à la fois physique et mental.
Moi qui souhaite perdre juste quelques kilos pour rester sous la barre de 75kg ( je pèse actuellement 79,2kg), car les résultats de mes examens sanguins se révèlent désastreux. J'ai du me résoudre à
changer brutalement de régime alimentaire et de mode de vie (pourtant très active avec la danse et la musculation). Je mangeais ce que je voulais et désormais je découvre la sensation de faim qui me
tenaille toute la journée, même si je me dis que mon corps a toute l'énergie nécessaire pour fonctionner.
Bravo encore pour votre parcours et vos exploits personnels.
#51
Valérie(mardi, 08 janvier 2013 13:35)
Bonjour et bonne année, la santé avant tout et de belles courses ! Bravo pour tous vos efforts et vos succès.
Un problème avec FB ? je ne peux plus accéder à votre compte.
A bientôt
Valérie
#52
Laure(mercredi, 09 janvier 2013 23:31)
Vraiment envie de suivre votre exemple. J'ai moins de kilos a perdre que vous mais la motivation est là. L'elliptique ...j'ai mais j'en fais Qu'une heure tout les 2 jours...je vois que c'est trop eu
grâce à vous...
Merci beaucoup pour vos conseils .
#53
Emma Casmi(samedi, 12 janvier 2013 14:06)
Bonjour Marie,
Je suis admirative et vos me motivez à me mettre à courir. Je pèse 83 kilos et je souhaite arrivée à 60 kilos. Bravo Marie et j'espère un jour vous rencontrer.
#54
Marie(mardi, 15 janvier 2013 22:19)
Bonsoir Marie !
Je n'ai même pas les mots pour dire ce que vous m'inspirez! Je suis une Marie peu courageuse et j'ai beaucoup de mal à me mettre au sport mais votre expérience est motivante et je vais essayer de
suivre votre exemple. J'ai 20kilos à perdre pour être bien dans ma peau mais j'ai beaucoup de mal à me mettre au sport... J'essaie de manger moins mais il m'arrive d'avoir des "crises" incontrôlables
ou je mange tout ce que j'ai à porté de main! Auriez-vous un conseil pour que je puisse enfin retrouver la ligne ?
En tout cas, vous pouvez réellement être fière de vous !
Bonne continuation!
Marie
#55
Derepas(vendredi, 18 janvier 2013 22:28)
Bjr Marie je n ai plus de nouvelle sur fb tes performance nous manque à toutes car tu est un model donne des nouvelles bisous Sonia de facebook
#56
Mohamed(lundi, 21 janvier 2013)
Bonjour,
très bon résultat sauf le titre "Courir-Maigrir "
il faut changer: courir& réguler l'alimentation-maigrir" parce que pour moi le plus difficile c l'alimentation
Félicitation
#57
Mélanie(samedi, 26 janvier 2013 21:37)
Bonjour Marie,
je suis très heureuse de vous avoir lu ce soir.
Je vous dit Bravo !
Je me disais que j'étais condamnée à rester obèse. Depuis petite j'ai toujours été "bien en chair", puis avec les grossesses j'ai pris du poids 20kgs..reperdu très (trop) vite avec un régime hyper
protéiné... Puis je me croyais sauvée . J'ai pris des mauvaises habitudes alimentaires (gâteaux avec le café, gâteaux devant la TV... sandwichs devant l'ordi...)et de moins en moins de sport, avec un
travail et un emploi du temps hyper stressant.
Donc régimes, chirurgie etc...mais rien n'y a fait, je suis repartie à chaque fois dans le rythme...
Résultat +30kgs en 6 ans !
Donc, je me suis dit STOP !!!
Il faut que je trouve la pilule miracle..sauf qu'il n'y en a pas !
Alors, sans grand espoir j'ai tapé "maigrir " sur mon moteur de recherche et je suis tombée sur votre site !
Je vais essayer de perdre ces 30kgs qui m'empoisonnent... En essayant de suivre un peu ce que vous avez fait, même si je n'ai absolument pas envie de courir et encore moins de faire des marathons.
Mais au moins m'astreindre à du sport chaque jour et changer d'alimentation.
MERCI beaucoup pour votre site, votre témoignage est une bouée pour moi.
bonsoir marie
je suis choque par votre de poids, je pese 82 kilos et j'aimerais arrive a 60 kilos vous m'avez redonner du courage. MERCI BCP
#59
gilda(jeudi, 07 février 2013 22:08)
Félicitation Marie pour ce beau parcours, ça me donne du courage la ou je n'en avais plus pour perdre des kilos. Je vais mettre votre site dans mes favoris, à chaque fois que je baisserai les bras
j'irais voir votre site. Merci.
#60
jennifer(samedi, 09 février 2013 21:20)
bonjour tout d'abord félicitations pour votre parcours qui force l'admiration ,voila j'ai 25 kilos a perdre suite a ma grossesse et j'ai du mal a garder ma motivation je cours tout les jours pourtant
j'essaye de manger équilibrée mais apres un mois sur la balancerien c'est démotivant je sais plus quoi faire votre histoire me donne la force de continuer mais bon je dessespere j'ai du mal a me
supporter passer de la taille 38 au 46 est quelque chose de pas facile pr moi et toute ma vie se trouve bouleversée imcapable de sentir de chez moi quand je croise une personne que je connais je me
cache j'ai honte honte de moi de ce que je suis de cette graisse qui tue mon esprit je suis incapable de chercher du travail alors que j'ai toujours adorée travailler , j'ai perdu toute confiance en
moi encore merci votre histoire me montre que c'est possible.et félicitations pour ce que vous avez accomplie
Thanks pour la qualité de vos textes ,des actualités très appropriées, nous reviendrons .
#62
casaouia(dimanche, 17 février 2013 18:53)
felicitation j'espere que j'aurais le meme courage que toi pour perdre mes 20 KILOS en trop! merci pour ton histoire sa encourage
#63
thomas(lundi, 18 février 2013 21:39)
bonsoir
felicitation a toi , moi jéseil de faire pareil passer de 120kg a 85 90 kg ! avec led sport que tu fait éseil le triathlon c'est vraiment pas mal
#64
Mélaine(mercredi, 20 février 2013 15:57)
Bonjour,
Merci et félicitations, de ma part aussi. Et surtout bon courage pour la suite...
J'avais aussi perdu beaucoup avec la cap, 30 kilos en 6 mois sans faire autant attention que vous à mon alimentation. Il y a eu moins d'un an entre ma première course de quelques minutes, lente et
essouflée, et mon premier marathon, en moins de 4h.
Quelques années plus tard, après un nouveau job tres stressant et prenant, un bébé, des projets et l'arrêt de la cap....tous ces kilos sont revenus...
Mais je vais remettre ça, c'est juste tellement dur de repartir de zéro! alors surtout faites attention de ne pas arreter toute activité rapidement et de ne pas laisser trop de kilos revenir, c'est
mon conseil à tous ceux qui ont perdu du poids.
#65
bibine(jeudi, 21 février 2013 15:57)
cc marie ..je te suis depuis un moment sur FB ..et vraiment je crois pas te l'avoir dit souvent mais bravo .... j'ai eu un année sabbatique m'a fait prendre du poids ..un genou capricieux ...bref
j'en viens à bout et je recommence à me depenser en me bougeant ..jamais trop fait de course d'endurance et grace à toi je m'y suis initiée et j'y prend un grand plaisir .je vais à mon rythme ..le
poids aussi m'oblige à ne pas forcer maisça vas de mieux en mieux ..on se connait pas mais tu m'as donné envie de courir ....alors merci et à bientot sur FB ..BIBINE
#66
Mimi(vendredi, 22 février 2013 23:45)
Bonjour j'ai eu un déclic il y'a une semaine perdre du poids! Il y'a deux ans j'ai perdu 15 kilos mais ils sont vites revenus la j'ai l'envie donc je me suis mise a la course a pieds mes débuts sont
laborieux je cours 5 minutes et marche je cours un jour sur deux car l'autre je fais abdos fessiers , j'espère ne pas en faire trop surtout que je me trouve bien dans mon corps avec ce sport! Je suis
admirative de votre parcours toutes mes félicitation !
#67
Francine Luvumbu(jeudi, 28 février 2013)
Extrement fier de toiiii
#68
Chauvelier Dominique(mardi, 05 mars 2013 16:35)
Impressionnant de diminuer les kilogrammes comme moi j augmente les kilomètres ... À chacun ses défis mais j avoue que celui-là est unique ! .... Championne du Monde .... Autant de bises que de kilos
perdus ... Ouf je suis essoufflé ! Dominique
#69
Jean-Pierre SAVARY(mardi, 05 mars 2013 19:39)
Oui effectivement, Dominique a raison : c'est une sacré performance de courage et de continuité. Bravo.
#70
Niky(mardi, 19 mars 2013 14:37)
Sacré exemple !! merci
#71
Gilles B(mercredi, 27 mars 2013 14:35)
Il était temps, mais maintenant le plus dur c'est de te maintenir et de durer , donc continue le sport et de manger équilibré, comme quoi tout est possible et dans la tête, quand on veut on peut avec
du courage et de la volonté.
Marie tu en es l'exemple !
#72
odile(dimanche, 31 mars 2013 16:46)
Bravo pour ce bel exemple de réussite. Quelle volonté ! Je suis fière de toi.
#73
Silvia(lundi, 01 avril 2013)
Je t'envie, je suis en manque de motivation et de courage
#74
cindy09(mercredi, 03 avril 2013 21:06)
bonsoir, j'ai taper tous bêtement le mot "maigrir" sur google et je tombe sur votre site.. après avoir tous lu je suis admirative de votre parcours. il y'a 2 an j'avais fais un régime et 1h30 de
sport par jour (step et abdo car courir n'a jamais étais mon fort bien que je m'y étais mise avec ma belsoeur..) j'ai perdu 32kg en quelques mois avec zero "peau qui pend" malheureusement reprendre
une alimentation normale et l’arrêt du sport pti a pti (manque de temps ou pas l'envie..) ma valu a l'heure actuel d'avoir repris ses 32kg voir un peu plus. je suis actuellement à 103kg pour 1m70 je
n'est que 22ans et déjà de sérieux essoufflement ou douleurs au dos du au poids. ce soir pour vous dire, en dînant je ne savais plus respirer entre chaque bouchées.. (d’ailleurs la raison de ma
recherche internet.. car je ne veux plus être ainsi) je suis malheureuse et très embêter car mon conjoint veux un enfant et je me vois obliger de refuser a cause de mon poids. je vis déjà un enfer
avec 103 kg alr avec des kg en plus du a une grossesse non merci pas maintenant, je rêve de vivre une grossesse ou je verrai mon ventre s'arrondir au fil des mois et non avec la moitié de gras..
c'est décider des demain matin je me reprend en main pour 2 bon ! j'ai plusieurs fois réessayer mais sans succès je craquer au bout de quelques jours mais je me dis que si vous avec 60kg a perdre
vous avez eu le courage de faire se parcours "magnifique" moi qui souhaite en perdre 45kg je peu le faire aussi ! vous êtes un modèle et une motivation pour moi, je veux revenir dans quelques moi ici
et vous dire que sa y est j'ai réussi que je pèse enfin 58 kg ! alors gooo.. je l'est fais une fois je peu le refaire ! a bientot jsp avec d'excellentes nouvelles a la clé ..
#75
Sandrine(samedi, 06 avril 2013 09:30)
Bonjour, je suis tombée sur ton site par hasard car je recherchais justement des témoignages comme le tien ! tu m'as permis de me remotiver dans mon parcours d'amincissement, de me redonner l'envie
de reprendre le sport ! allez hop hop lundi je rattaque la zumba ^^ !!
Il est très très motivant de savoir que le sport aide à l'amaigrissement avec un rééquilibrage alimentaire !
Bravo ! mille merci pour ton témoignages ! et oui, tu as bien fait de créer ce site pour redonner de l'espoir aux personnes en mal être ! et OUI tu devrais écrire TON histoire sur papier et en faire
profiter le plus grand nombre d'entre nous !
Il n'y a pas beaucoup de témoignage comme le tien auquel nous pouvons nous référer, perso j'ai eu la chance de tomber sur ton site et pourtant, j'en ai tapé des mots clé sur google depuis plusieurs
mois pour trouver des témoignages reboostant comme le tien !! et c'est seulement hier que je suis tombée sur ton site !
Pour info, j'attends ma commande du livre "j'ai enfin maigir une fois pour toutes", un témoignage apparemment poignant, sur la grande perte de poids de l'auteure ! n'étant plus à la vente, j'ai
réussi à le trouver d'occasion, mais pas sans mal... et en parallèle, je tombe sur ton témoignage, c'est un signe pour moi ^^ lol
Alors oui, un grand conseil : fais profiter de ton expérience en écrivant ton histoire dans un livre !!
Avec toute mon admiration !
#76
Isabelle PETIT(dimanche, 14 avril 2013 13:22)
Je découvre ton site via fb! bravo, parcours similaire au tien, merci de partager ton histoire, tes astuces, tes ptits conseils si précieux, bonne continuation à toi.
#77
Elodie C.(dimanche, 28 avril 2013 19:38)
C'est une histoire exemplaire. Je prendrais exemple sur vous dans les prochains jours, où un équilibre alimentaire et le sport sont de mises pour perdre plus de 20 kilogrammes. Aujourd'hui votre
histoire est mon déclic, mon exemple pour avancer... Merci
#78
sabrina(lundi, 29 avril 2013 15:58)
une véritable source d'inspiration, 15 KG à perdre, merci pour tes conseils avisés!
c'est magnifique ton histoire...Ca donne la motivation ...Courage à toi nous sommes de tout coeur avec toi
#80
alexa(mardi, 30 avril 2013 20:16)
je suis arrivée sur votre site en écrivant le mots sport sur google, j'ai lu vôtre histoire, je suis impressionnée par vôtre courage et la détermination dont vous avez fait preuve félicitation.Quand
a moi je reprend le sport après 3ans de presque inactivité sportive je sais que sa ne va pas être facile mais vôtre parcours me donne du courage encore une fois bravo
bonjour, mon histoire est edentique a la votre a quelque exceptions prets j'ai commencé un regime depuis le debut mars et le sport 2 semaines avant, jusqu'a aujourd'hui jai perdu 15 kg de 129 a 114
mais je staguene alors que mes performences en cardio trainning et natation augmentent toutes les semaines.
pour essayer aussi j'ai mon regime avec un nutrisionniste parisien et la j'éssaie le regime thonon pour deux semaines pour arriver sous la barre de 100 kg un conseille svp mon facebook khatir othmane
Bel exemple de volonté et de courage.Bravo!J'ai été vraiment époustouflée de constater une telle volonté.Belle leçon de courage et cela me donne beaucoup de motivation.Soyez en sûre vous avez été mon
déclic.Encore bravo!
#83
HADID INES(lundi, 06 mai 2013 16:11)
Magnifique de partager ainsi une aussi belle expérience Bravo chère madame vous me donnez beaucoup de courage merci vraiment! Inès
#84
Ines(lundi, 13 mai 2013 17:28)
Magnifique... vous etes un exemple à suivre ! tout simplement et tant pis pour les envieux, ils n'ont qu'à faire comme vous. Je me suis mise à la course à pied chaque matin et en effet ça me fait du
bien dans tous les sens, meme les solutions aux differents problemes du quotidien apparaissent plus nettement. Bonne continuation !
#85
stephanie(vendredi, 17 mai 2013 18:20)
bravo pour ta force de courage!!!! je suis impressionee par tant de volonte tu es incroyable.moi meme je suis obese on peut le dire je fais 107,8kg j'ai commence la course a pied il y a une semaine
j'ai perdu 1kg la route sera longue ....heureusement j'ai la chance d'avoir une super voisine qui m'aide, Marie
.merci pour ton temoignage et surtout bravo!!!
Bravo, pour avoir fait de nombreux régimes dans ma vie je sais que c'est très difficile à tenir. Le secret est d'adopter une nouvelle façon de vivre. Ce changement de vie est souvent compliqué.
Respect pour cette preuve de volonté et de partager votre expérience. J'espère que ça aidera certainement personnes obèses ou en surpoids à améliorer leur santé.
#87
Solange(samedi, 25 mai 2013 01:47)
Tombé par hazard sur cette page en écrivant maigrir avec le sport, au debut je n'ai pas voulu cliquer croyant à toutes ces arnaques, mais non heureusement que j'ai été curieuse.HEUREUSEMENT.
FÉLICITATIONS et BRAVOOO!!!
Vraiment un exemple de courage, de volonté. J'aimerai avoir ce déclic.
Je pèse aujourd'hui 80kg pour 1,63m, je vais essayer de suivre ton exemple, me mettre au sportet revoir mon alimentation. Il me faut du courage.
En tout cas belle lecon.
#88
CHOCOLAPINE(samedi, 25 mai 2013 03:36)
salut je suis de la guadeloupe je pese 115 KG pour 165Cm (brrrrg ça fait froid dans le dos!)deja merci de nous faire partager ton expérience; ce que je retiens c'est quon peu tous commencer un regime
mais pour le contiunuer il faut avoir une raison profonde toi ça été de perpetuer la tradition famliale du marathon; moi je cogite pour savoir pourkoi je veux perdre ces kilos?mis a part les probleme
de santé que je n'ai pas encore et surtout poukoi il ne faudra pas que je reprenne ces fameux kilos; je suis en pleine introspection je vous fais signe des que je trouve un raison valable qui fera
que je ne repprendrais pas de kilos quand j'aurais maigris bisous tout le monde et bon courage a tous ceux qui on trouver leur leitmotive
Bravo, bravo
C'est toujours un plaisir que de voir ces exemples. félicitation ! Je fais du sport avec mes patients pour maigrir alors je défends depuis 20 ans cette pratique. Toi tu as chopé le virus et le
résultat est là. Encore bravo et si d'autres personnes souhaitent suivre ton exemple, je peux aider, c'est mon travail.
Cordialement
Jean Philippe
#90
Amina(vendredi, 31 mai 2013 11:02)
Je viens juste tomber sur ce blog, je suis étonnée et impressionnée par toi. Je suis fière qu'une ancienne obèse comme nous réussisse à à peine 6 mois ressembler à une canon.
Merci pour ton témoignage, çà donne un boum au cœur.
Dès ce lundi 3 juin, je m'y mettrai moi aussi, je suivrai ton exemple sans renoncer car je sais maintenant je peux y arriver. Tu nous as montré le chemin. BRAVO
#91
angele(vendredi, 14 juin 2013 20:34)
Bravo pour la volonté, parce qu'il en faut beaucoup.
Mais lorsque je lis tout votre parcours je me dis que vous ne travaillez pas. Parce que comment tenir la route apres 8 h de boulot et encore faire 4 heures de sport par jour ?
Et debuter la course a pied avec 94 kgs et pouvoir tout de suite courir 30 minutes sans trop de probleme !!
Je suis tout de meme un peu septique.
J'ai le meme poids et je ne tiens pas plus de 10mn. Et j'ai toujours fais du sport, si ce n'est de la natation, de la cardio ou autre.
Cordialement
#92
Sucrette(lundi, 24 juin 2013 11:59)
Bravo tu as eu beaucoup de courage et ça a payé! J'espère atteindre le même poids que toi...Je suis dans le même processus mais moins restrictif j'ai commencé fin mars 2013 à 99kg et me suis inscrite
à l'aquagym tout les matin et je suis aujourd'hui 24/06/2013 à 94kg en ayant simplement supprimer le sucre dans le café et le pain le soir. Je confirme que plus on a de kilos à perdre et moins on y
crois. Bon courage à toute celles qui sont dans notre cas, il ne faut pas baisser les bras!!!!
Je suis vraiment impressionnée, tu as eu beaucoup de courage et de volonté. Félicitations
#94
nathalie(vendredi, 06 septembre 2013 11:55)
Respect
je prends exemple et espère arrivez à mon objectif
merci pour ce beau travail
#95
MATHLOUTHI(samedi, 14 septembre 2013 02:09)
BRAVO & FELICITATIONS
c'est un parcours exemplaire et exceptionnel que tu as fait !
courage, maitrise et volonté sont les qualités que tu as eu et que j'aimerais avoir !!
je redémarre le sport lundi et je vais tenter d'avoir une alimentation adéquate car mon gros défaut est "LA GOURANDISE"
Encore BRAVO et merci à toi de partager ton expérience car cela redonne de l'espoir quand on est rattrapé par le désespoir !!
Je te souhaite pleins de bonnes choses pour l'avenir et j'espère pouvoir revenir vous dire dans un mois que cela a également marcher pour moi...
OK tu me bats sur ce coup, je n'ai perdu "que" 32 kg dans le même temps. Mais ce n'est pas pour autant que je vais te donner mon dessert :-) J'attends que tu descendes en dessous de 4h au marathon et
tu sais très bien que tu en es capable. You're a super hero !!!
#97
Nicolas(jeudi, 24 octobre 2013 22:55)
Bonjour,
Je suis tombé sur votre témoignage lors d'une lecture du Running Attitude Coach spécial marathon. J'ai tout de suite était pris par cet article et je tenais à vous féliciter. D'une part pour votre
volonté, mais d'autre part pour vos performances en tant que coureuse. En bref, je suis tout simplement impressionné par votre parcours et vous réussissez à booster les gens comme peu de monde savent
le faire.
En espérant vous croiser un jour sur un marathon car apparemment nous avons le même rythme.
Nicolas - runner amateur
PS : je vous conseille le marathon d'Amsterdam qui est vraiment sympa (je viens de le faire ce dimanche 20 octobre)
#98
Pascaldede(vendredi, 25 octobre 2013 19:09)
Bravo,
j'en ai perdu que 40 en 8/9 mois mais même effort que toi dans la tête.
@++ sur FB ;-)
#99
poupee85(mercredi, 30 octobre 2013 11:01)
Bonjour, félicitations votre histoire est géniale je vous admire. J'ai l'intention de me mettre à courir et j'étais à la recherche d'infos quand je suis tombée sur votre histoire elle motive vraiment
beaucoup. J'ai testé plein de régimes sans succès et j'aimerais tellement ne plus en faire mais simplement rééquilibrer mon alimentation et courir j'ai environ 20 kilos à perdre. Je suis très
gourmande et j'ai tout le temps faim mais j'aimerais tellement y arriver. Bonne continuation.
#100
Chantal(jeudi, 07 novembre 2013 18:11)
Vraiment superbe vie et témoignage tellement émouvant !
Je vous tire bien bas mon chapeau ! Je suis fan de vous !!!
Toutes mes félicatations et tous mes encouragements pour la suite, je suis en admiration !
#101
motivee(lundi, 09 décembre 2013 13:10)
Bonjour,
merci pour votre temoignage qui me booste au quotidien. je m y suis mise seulement depuis debut novembre mais je progresse et suis plus motivee que jamais. j ai toujours ete sportive mais a cause d
un probleme d insuline je n arrivais plus a perdre. pour autant ce ne doit pas etre une fatalite et je compte bien me debarasser de ce surpoids. une seule solution, la votre ! je suis une obsedee du
sport maintenant et ne pense qu a aller courir meme si je suis loin d etre a votre niveau. mon cadeau de noel: une paire de kayano 19 ;) . 1m62, 90 kgs ( grossesse recente) je compte bien descendre a
terme a 65 kgs. encore merci et felicitation !
#102
stess(vendredi, 25 avril 2014 17:44)
Merci beaucoup pour ce blog je suis tombée par hasard sur ton article au moment même ou j'ai eu mon "déclic" et ça me motive encore plus.
#103
mel(jeudi, 19 juin 2014 11:05)
Je viens de voir votre parcours et bravo !!!
Le plus important c'est que vous vous sentez bien dans votre peau et dans votre tête.
J'ai pris 15 kg en 5 mois sans explications (analyses , échos, radios etc ..) et les docteurs n'ont rien trouvé. Je lutte désormais pour les perdre malgré le sport et l'alimentation équilibrée mais
du coup je ne perds pas espoirs que mes efforts aboutissent.
#104
Alex(vendredi, 20 juin 2014 11:54)
Je découvre... j'admire.... toutes mes félicitations ! un très beau parcours, tout le monde peut-être fier de vous... BRAVO !
#105
Carlu(dimanche, 22 juin 2014 08:05)
Bonjour, je viens de lire ton blog et je dois dire que ton témoignage est particulièrement encourageant !! que de volonté, que de courage mais quand on te vois aujourd'hui , on se dit que ça vaut la
peine ! Encore félicitation pour ce parcours incroyable ! bise
#106
Réjane(lundi, 23 juin 2014 00:17)
J'ai enfin trouvé un modèle. Merci. Je te redonne des nouvelles dans 8 mois.
Bravo
#107
Manon(lundi, 23 juin 2014 22:56)
Je n'est que 15 ans j'ai déjà fait beaucoup de "régimes" resultat 20 kilos de perdu mais 10 de repris, je pèse près de 100kilos je sais c'est énorme et pourtant grâce à vous j'ai repris confiance en
moi et je me dis que si vous l'avez fait je peux le faire j'éspère que j'arriverai à reperdre du poids (durablement). Vous êtes comme un model pour moi. Bravo et Merci.
#108
jadec(mardi, 24 juin 2014 20:32)
Bonjour, tout d'abord merci. Grâce à vous je reprends espoir. J'ai commencé à grossir à 25ans. Pour telement de raisons que pour moi je ne maigrirai jamais. Le plus dur c'est que je me sent bien, je
deprime uniquement quand je me regarde dans la glace. Dans ma tête j'ai encore le corps de mes 20ans 52KG pour 160cm. A cet epoque j'étais très sportive, plein de vie, manger avait telement peu
d'interet que manger une salade me faisais le meme effet que manger des frites. La nourriture ne m'a jamais apporté de plaisir mais plutôt du réconfort. Je suis devenue maman, le papa étant très pris
par le travail, je gère quasi seul mes enfants et ils m'épuisent. Donc perdre mes 45KG pris en trois grossesses est dur, j'ai plus de force et plus je grossis plus je déprime et plus je mange des
confiseries. Je demande au destin de me mettre un bon coup de pied au fesse pour que je me bouge autant qu'avant. Mon rève est de remettre des jupes. Et que mon mari et mes enfants soient fier de
moi. Allez défi lancé aujourd'hui mardi 24 juin 99,5kg objectif fixé 70 au 01 janvier 2015, Affaire à suivre. Biz et bonne continuation à toi.
#109
sherazade78(mercredi, 02 juillet 2014 11:35)
moi vous m'avez motivé grave aujourd'hui j'ai 74.4 kg je commence dès aujourd’hui j'aimerai atteindre 58 kg merci merci pour votre courage
#110
Virginie(mercredi, 09 juillet 2014 10:55)
Merci de ce témoignage... C'est intéressant pour moi, car depuis mon opération du dos, j'essaie de rééquilibrer mon alimentation tout en faisant du sport. J'avoue ne pas avoir autant de motivation
pour aller au sport régulièrement mais faisant cette expérience avec mon mari encore plus en surpoids que moi, je garde néanmoins en tête l'équilibre qui doit se trouver dans mon assiette.
Bravo pour ton parcours ! Ceux qui passent par là savent à quel poids c'est dur.
#111
lily(samedi, 12 juillet 2014 16:43)
ben je ne sais quoi dire les mots m'échappent un grand bravo pour ta volonté et le courage de poursuivre merci pour ce site qui nous donne le courage & surtout espoir d'en faire
Courir-Maigrir
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Fatima (lundi, 25 avril 2011 21:01)
Vraiment fière de toi.....!
Brice (mardi, 26 avril 2011 06:21)
Bravo Marie , la route a ete longue et endurante . Felicitation
Amelie (mardi, 26 avril 2011 10:24)
Formidable, quel parcours... Un grand bravo ! Felicitations et bonne route à toi ! ;)
Vero (mardi, 26 avril 2011 10:45)
Merci de m'avoir donné le déclic pour commencer la course à pied il y a presque un an maintenant... et ça marche ! en pleine motivation pour les 10 kms de Melun en juin :-)
Alain (mardi, 26 avril 2011 12:19)
Bravo pour cette performance, menée avec courage et intelligence, puisque l'alliance d'une hygiène alimentaire à un sport aussi convivial (courses sur route), garantit 1) des résultats durables 2) l'équilibre perte de poids et densité musculaire.
Je vous souhaite beaucoup de disciples!
Alain (64 ans), sportif multidisciplinaire (en particulier marathons)
Sonia (mercredi, 27 avril 2011 10:21)
Les félicitations pour ton super parcours ont déjà été de rigueur ! En tout cas merci du fond du coeur pour ton aide : grâce à toi j'ai eu le déclic qu'il me manquait pour entamer ma perte de poids ! Le virus de la course à pied je l'ai déjà mais ton expérience m'a permis de confirmer que même les personnes en surpoids important peuvent y arriver !
Plein de bisous et encore merci
Michael (vendredi, 29 avril 2011 00:15)
Je suis admiratif d'une telle volonté, bravo tu es un exemple pour tous et aussi pour mes nombreuses patientes a qui j'ai conseillé de consulter ton site. J'espère qu'elles pourront s'en inspirer et avoir le déclic.
A très bientôt.
Jean-Baptiste Tréboul (vendredi, 29 avril 2011 18:16)
Un grand bravo et un grand merci à Marie qui a réussi ce bel exploit et qui nous l'a si bien raconté ! (j'ai à peine touché son texte ;-))
Son récit a été l'article le plus commenté par nos lecteurs : un vrai succès !
Bonnes courses à venir, mais en restant prudente et raisonnable pour éviter les blessures.
Jean-Baptiste (rédac chef du magazine Jogging International)
sophie (samedi, 30 avril 2011 18:06)
félicitations à toi continue
Laurette (samedi, 30 avril 2011 23:58)
Encore une fois je suis trop fière de toi ma Nenette, j'aurai jamais autant de courage!! Félicitations de nouveau pour ce si beau parcours dont tu peux être hyper fière!! Des gros bisous
Emmanuelle (dimanche, 01 mai 2011 09:52)
Bravo Marie pour tous ces sacrifices et ce long parcours. Quel résultat, tu es superbe !!!
Ton expérience va permettre à plein de gens de constater que tout est possible avec un bon encadrement et de la motivation .
Bises.
Gigi ;-)
Lilia (dimanche, 08 mai 2011 21:22)
Un grand respect! Frenchement en lisant tt sa on se rend compte que tt est possible ! Felicitation!! Un magnifik resultat! Sa va donner du courage a bcp dmonde
Aimé (lundi, 09 mai 2011 08:42)
Un grand bravo Marie.
Ayant moi meme connu une experience similaire, je sais que c'est tres difficile.
tu es donc une vraie championne, une vraie marathonienne.
En attendant de passer sur la barre des 3H45 en octobre à chicago, je t'adrasse encore mes sincères encouragements.
biz
Isabelle (lundi, 16 mai 2011 21:39)
Bravo Marie!!! On a notre championne!! Jme répète, mais quel exemple! Félicitations! A quand sur TF1? ou LCI ?
Belles bises
Christophe (lundi, 23 mai 2011 15:03)
Voila un vrai bel exemple de ce que courage et volonté peuvent faire.....
Une experience à faire partager au dela du temoignage et de l'exploit....Et une vraie personne à découvrir !
Cécile (jeudi, 02 juin 2011 19:49)
Ta détermination m'a frappée. Puisse-t-elle m'inspirer pour mener le combat qui est le mien et inspirer toutes les personnes qui en ont un à mener. Bravo pour ton parcours, début d'une route prometteuse !
Virginie (dimanche, 12 juin 2011 09:16)
Bonjour,
je suis tombée sur votre site par hasard.
J'a pris 30 kgs en 5 ans (je suis passée de 57kgs à 87 kgs pour 1m71)et je ne parviens pas à trouver la solution pour les perdre. Je grignotte des quantités astronomiques de nourriture, je n'arrive à suivre aucun régime et mon mal être est quotidien.
Je ne saurais pas bénéficier de vos services car je vis en Belgique mais je tenais juste à vous dire que je vous admire vraiment!C'est grâce aux témoignages de personnes comme vous qu'on retrouve la motivation de s'en sortir et de se dire que tout est possible!Alors merci! :-)
Vincent (lundi, 20 juin 2011 18:31)
Marie, comme vous le savez déjà je suis "fan". J'avais perdu 55 kg pour mes 30, mais voilà qu'il faut que je refasse de même pour mes 40 (c'est plus dur cette fois). Je suis super encadré, super motivé (vous verrez ça en septembre) pour arriver à mon poids de forme (105 kg !) et continuer ainsi à courir semis, marathons voire trails... Mais il est toujours bon de s'inspirer d'un exemple et exploit comme le votre dans une telle aventure. Donc vraiment BRAVO Marie et à bientôt sur l'asphalte ;)
AM (jeudi, 30 juin 2011 12:26)
Bravo Marie!!!!! Ton site est à l'image de ton parcours: hyper encourageant. J'aime beaucoup. :))
Anne (jeudi, 15 septembre 2011 15:41)
Bonjour,
Merci pour votre témoignage, je pregrette d'habiter si loin et ne pouvoir venir courrir!
Pour l'instant, je commence le vélo elliptique, 20' par jour depuis une semaine, je pense augmenter peu à peu mais ne sais à quel rythme....
A bientôt peut-être et encore merci pour votre témoignage
Anne
Sophie (samedi, 17 septembre 2011 09:25)
Merci, merci encore...
Oui, on peut être obèse et avoir envie de courir....Oui, on a les mêmes désirs, les mêmes aspirations et ce n'est pas une histoire de volonté...
J'ai pris 35 kgs après avoir dû prendre des tonnes de médicaments suite à une maladie neuro, la maladie a eu la gentillesse de me laisser tranquille mais que de dégats collatéraux.... je compte sur le sport pour me reconstruire physiquement et mentalement, amitiés à tous... et courage à tous ceux qui vivent des épreuves.
saho (mardi, 20 septembre 2011 22:12)
coucou marie quel courage vraiment tu as!je voudrai parvenir aussi a perde mes 10kg en trop!58kg pour 1m54 mon revé et d'arriver a 50kg
je tien a te félicite!!!
bye
gaétan runconcept (dimanche, 13 novembre 2011 13:04)
Bravo, pour ce parcours,de courage de la patience,et de la méthode, une bonne récette pour réussir,félicitations
morlet valy (dimanche, 13 novembre 2011 20:58)
je ne sais pas comment tu as fais pour manger si peu et faire autant de sport
j'espère pour toi que tu n'as pas trop de carence
mais bravo pour le résultat
Imane Islem (mardi, 29 novembre 2011 14:56)
Vous êtes la femme la plus courageuse que j ai jamais vu dans ma vie
Je vous félicite et je vous souhaite bonne continuation
Vraiment vous m avez encourage a réaliser mon objectif : maigrir 20kilos
Je pesais 63kilos avant mon mariage et maintenant je pèse 86kilos après 4ans de mariage et j ai un enfant de 2ans
La cause de ma prise de poids c est que je vis avec mon mari dans un pays occidental ou il y a la forte chaleur pendant presque 9mois en l année ce qui m empêche de sortir pour marcher alors que je suis habituée depuis mon enfance a bouger et m entrainer
Je vous prie de m excuser pour ce dérangement mais vraiment j ai voulu vous féliciter et vous remercier en même tant car ta volonté et ta réussite vont m encourager durant le reste de ma vie a réaliser mes objectifs
Merci encore une et que Dieu vous protège
Guerin bertrand (vendredi, 06 janvier 2012 16:04)
Toutes mes félicitatons pour votre volonté et votre courage ! Vous pouvez être fière de vous. Votre propre histoire me donne une très grande motivation pour perdre du poids. MERCI beaucoup Marie.
ITCHNER Raina (jeudi, 19 janvier 2012 21:02)
bonjour!
toutes mes félicitations! quel courage et bel exemple de persévérance! vous pouvez être fière de vous!...
votre histoire ressemble un peu à la mienne car pour ma part, j'ai perdu 20 kilos en l'espace de 10 mois. voici mon site www.maigrir-20kilos.com
les régimes strictes, les produits amincissants....tous ceux-là ne sont pas dans mon répertoire non plus.
ce que beaucoup ne comprennent pas, c'est qu'il n'y a pas de secret! tout est dans l'alimentation et le sport!...n'est-ce pas?
bonne continuation! et félicitation encore!!..
salutations de Tahiti!....
llopet lionel (mercredi, 08 février 2012 09:28)
bonjour a tous et bravo a toi.
Je sais par ou tu es passé remise en question, doutes etc..
Je suis passé par la aussi. Tout a commencé en 2005. J' ai eu un accident. Déplacement de vertebres. j' ai du faire de la kiné. Le Medecin lorsqu il m a vu m' a dessuite demandé combien je pesais. A ce mommnent la c' etait 109kg. Il m a dit mots pour mots : Faut impérativement maigrir sinon c est le fauteuil roulant. Des qu' il m a remis sur pieds je me suis acheté un velo et je faisait 50 km par jour pour me rendre a mon travail. Pourquoi le velo me diriez vous, tout simplement pour menager mes articulations. Puis debut 2007 j ai encore eu un accident. Chutte de velo je ressemblé a une pizzas mais surtout une grosse dechirure musculaire a la cuisse. Apres 3 mois d arret je me suis mis a la course a pied.
Lorsqu on pratique cette activitée on rencontre des personnes, on parles, on se lance des defis etc...
de fil en aiguille apres 8 mois de pratique on se prend au jeu et on commence a faire des courses on se fixe soi meme des objectifs, donc on s entraine en fonction de ces derniers... et les resultats arrivent. Pas seulement chronometriques (satisfactions perso), mais surtout au niveau du poids et de l aspect physique. En effet je suis passé de 109 a 73 kg et lors de preparation serieuse pour un semi et atteindre ces fameux abjectifs je suis descndu a 69 kg... Il est vrai aussi que les habitudes alimentaires ont changé. Les fast food cela fait 4 ans que je n y met plus les pieds et surtout je mange a ma faim je suis a l ecoute de mon corps je ne mange plus comme un affamé mais quand je n ai plus faim je stoppe...
Les fruits et legumes j ai appris aussi a les aimer....
J' espère que ce petit temoignage pourra aussi vous etre util....
et n'oubliez pas la premiere question est :
Je le veux ou je le voudrai
puis si vous le voulez dites vous bien ceci
Je veux je peux just do it
claire (lundi, 26 mars 2012 23:21)
Bravo Marie, Je t'ai connu avant, je te connais aujourd'hui. Le changement est spectaculaire.
Continue, tu as fait un travail extraordinaire.
wendy (lundi, 23 avril 2012 20:36)
bravoooooooooooooo
Madessis Georges (mardi, 29 mai 2012 16:25)
Je crois dans votre histoire qui est simplement incroyablement belle et exemplaire!C'est aussi une une incitation à retrouver simplement la forme et l'harmonie avec soi-même.Je reste admiratif de votre performance sportive sur le marathon.J'ai un parcours similaire,passage de 103 kg à 73 kg en 6 mois, grace à la marche combinée à un autre régime et ce de janvier à juin 2010, depuis, stable grace à la marche et depuis 3 mois je commence la course à pied pour faire aussi en fin de parcours un marathon. Pour le moment, ai fait 3 jogging et les 10 miles d'Anvers en 1h36 min,et 4 ou 5 sortie plus tard , je compte début juin m'attaquer au semi-marathon De La Roche en Ardennes (B). Vos outils de calculs de site me seront très précieux pour la suite.
Yves (lundi, 18 juin 2012 09:40)
Bravo, chapeau bas !!
Thierry fb (mardi, 10 juillet 2012 09:42)
Je suis le voisin, et j'ai vu "fondre "marie au rythme des semaines ! Il m'arrivait de la croiser sur la route et de ne pas la reconnaitre !! s'en était amusant. Sa silhouette se modifiant sans cesse. Cette fois c'est bon, mais elle a changé de "couturier". Encore bravo, Marie. Je vais tenter de te suivre pour quelques kg.
Dalila JML (lundi, 27 août 2012 21:54)
MARIE BRAVO et MERCI pr tes précieux conseils ;)
A bientôt
Sandrine (jeudi, 30 août 2012 15:06)
Félicitations à vous ! Un bon équilibre alimentaire et du sport suffisent lorsque l'on à la volonté et la détermination. Un bel exemple à suivre.
sarra (jeudi, 13 septembre 2012 00:11)
bravo, chapeau bas, c'est le résultat de patience. un exemple à suivre.
www.maigrirplus.com
Betty (lundi, 17 septembre 2012 16:17)
Marie, je t ai croisé aujourd'hui alors que je ne t avais pas vu depuis 3 ans... Je ne t ai pas reconnu :-) En rentrant je me suis empressée de regarder ton site, et j avoue que c est très encourageant.
Enfin un avant/après véridique, incroyable, bluffant mais c est une pure réalité !!!
Bravo Marie. Toutes mes félicitations !
Tous tes proches peuvent être fiers de Toi !!!
Galvichoni (mardi, 18 septembre 2012 14:19)
Félicitation à vous!!
Vous pouvez être fière de vous et du bel exemple que vous nous donnez!! Comme quoi oui c'est possible!! merci à vous, j'espère pouvoir dire la même chose!!
Bonne continuation
Manon (dimanche, 07 octobre 2012 21:25)
J'ai acheter il y a un an le jogging ou vous avez fait l'interview et franchement votre parcourt est exemplaire ! Vous avez l'air de vous investir et fond et c'est super ^^ J'espère que vos prochaine compétition seront a la hauteur de vos espérence :D
ps :vos outils sport/minceur son géniale !
Florence (mercredi, 14 novembre 2012 17:47)
J'admire votre motivation et ce courage...J'arrive même pas à perdre 10 kgs avec toute la volonté du monde, alors respect!
Duvieusart Joëlle (jeudi, 15 novembre 2012 11:34)
Je découvre ton parcours via facebook (amie de Laurent Michelier), je trouve ça extraordinaire ! Bravo à toi et bonne continuation ....
lila (dimanche, 18 novembre 2012 22:17)
Vous êtes un phare dans cet océan de régimes "miracles" dangereux pour la santé...merci
Phuong (lundi, 19 novembre 2012 14:33)
Merci pour ce témoignage très motivant pour ceux qui veulent maigrir, et bravo pour ce magnifique parcours !
Ca me booste vraiment, je viens de perdre 19 kg mais la route est encore longue car il me reste 30 kg à perdre !
Comme toi j'allie une bonne alimentation à du sport.
J'espère y arriver, grâce à toi j'y crois vraiment !
nina (mardi, 20 novembre 2012 18:25)
respect
Mag (jeudi, 22 novembre 2012 15:53)
Je me réjouis de voir un site avec un réel témoignage et surtout qui ne focalise pas sur le régime ! J'ai à peine 22 ans mais il y a 3 ans j'ai perdu 12kgs en un an. On peut croire que c'est peu mais en perdant sur une longue durée, je n'ai jamais repris ce poids. Comment ? En courant et en faisant du vélo ! Mon père est un très grand sportif et il m'a coachée.. c'était parti pour du sport et une alimentation équilibrée ! J'ai réellement apprécié une de vos phrases " On est son propre diétécitien". C'est comme ça, le mental gagne sur le physique. Mental d'acier = objectifs réussis ! Bonne continuation en tout cas ! ET merci pour ce témoignage !
caro (mercredi, 28 novembre 2012 15:21)
Tout d'abord : Félicitations ! j'aimerais savoir, où en êtes-vous aujourd'hui ? est-ce toujours aussi "simple" le rythme de votre activité physique est-il toujours aussi soutenu ?
Merci pour le partage de votre aventure.
PB (dimanche, 09 décembre 2012 21:42)
Je cherche depuis longtemps un site comme le votre, un peu original et surtout rempli de sincérité et de réelle expérience en parallèle avec ces pubs ou autres qui ne font que nous mentir.
J'ai 19 ans et pèse 62 kilos. Rien d'affolant en théorie, sauf que ma prise de poids a été lent, je n'en ai pas pris conscience tout de suite, après un éloignement de mon compagnon durant 1 an je me suis retrouvée seule et ai pris beaucoup de poids. Depuis 1 an maintenant je ne vis plus - chaque paire de jambes dans la rue me paralysent et me donne envie de pleurer. Je ne supporte pas mon corps, ces bourrelets et cette graisse me dégoute.
L'idée de régime n'est pas soudaine et comme toi j'ai essayé toutes les conneries que j'ai pu croire, hyper-protéiné, weight weighter et même ne plus m'alimenter.
Je pense que tu as été mon déclic, je viens de commander un vélo élliptique et je corrige mon alimentation.
Merci pour cette preuve de volonté et de dépassement de soi incroyable.
Puis-je vous re-contacter en cas de doute, ou de peur, ou de conseils ?
Cordialement
Emilie (vendredi, 14 décembre 2012 15:54)
Bonjour,
Travaillez vous tout ce temps?
Merci
kalapiso (mardi, 18 décembre 2012 11:58)
Bravo, mes felicitations, kel courage tu as, continue, maintient ce ke tu as
Do (vendredi, 21 décembre 2012 02:03)
Merci pour ce témoignage de cet exploit à la fois physique et mental.
Moi qui souhaite perdre juste quelques kilos pour rester sous la barre de 75kg ( je pèse actuellement 79,2kg), car les résultats de mes examens sanguins se révèlent désastreux. J'ai du me résoudre à changer brutalement de régime alimentaire et de mode de vie (pourtant très active avec la danse et la musculation). Je mangeais ce que je voulais et désormais je découvre la sensation de faim qui me tenaille toute la journée, même si je me dis que mon corps a toute l'énergie nécessaire pour fonctionner.
Bravo encore pour votre parcours et vos exploits personnels.
Valérie (mardi, 08 janvier 2013 13:35)
Bonjour et bonne année, la santé avant tout et de belles courses ! Bravo pour tous vos efforts et vos succès.
Un problème avec FB ? je ne peux plus accéder à votre compte.
A bientôt
Valérie
Laure (mercredi, 09 janvier 2013 23:31)
Vraiment envie de suivre votre exemple. J'ai moins de kilos a perdre que vous mais la motivation est là. L'elliptique ...j'ai mais j'en fais Qu'une heure tout les 2 jours...je vois que c'est trop eu grâce à vous...
Merci beaucoup pour vos conseils .
Emma Casmi (samedi, 12 janvier 2013 14:06)
Bonjour Marie,
Je suis admirative et vos me motivez à me mettre à courir. Je pèse 83 kilos et je souhaite arrivée à 60 kilos. Bravo Marie et j'espère un jour vous rencontrer.
Marie (mardi, 15 janvier 2013 22:19)
Bonsoir Marie !
Je n'ai même pas les mots pour dire ce que vous m'inspirez! Je suis une Marie peu courageuse et j'ai beaucoup de mal à me mettre au sport mais votre expérience est motivante et je vais essayer de suivre votre exemple. J'ai 20kilos à perdre pour être bien dans ma peau mais j'ai beaucoup de mal à me mettre au sport... J'essaie de manger moins mais il m'arrive d'avoir des "crises" incontrôlables ou je mange tout ce que j'ai à porté de main! Auriez-vous un conseil pour que je puisse enfin retrouver la ligne ?
En tout cas, vous pouvez réellement être fière de vous !
Bonne continuation!
Marie
Derepas (vendredi, 18 janvier 2013 22:28)
Bjr Marie je n ai plus de nouvelle sur fb tes performance nous manque à toutes car tu est un model donne des nouvelles bisous Sonia de facebook
Mohamed (lundi, 21 janvier 2013)
Bonjour,
très bon résultat sauf le titre "Courir-Maigrir "
il faut changer: courir& réguler l'alimentation-maigrir" parce que pour moi le plus difficile c l'alimentation
Félicitation
Mélanie (samedi, 26 janvier 2013 21:37)
Bonjour Marie,
je suis très heureuse de vous avoir lu ce soir.
Je vous dit Bravo !
Je me disais que j'étais condamnée à rester obèse. Depuis petite j'ai toujours été "bien en chair", puis avec les grossesses j'ai pris du poids 20kgs..reperdu très (trop) vite avec un régime hyper protéiné... Puis je me croyais sauvée . J'ai pris des mauvaises habitudes alimentaires (gâteaux avec le café, gâteaux devant la TV... sandwichs devant l'ordi...)et de moins en moins de sport, avec un travail et un emploi du temps hyper stressant.
Donc régimes, chirurgie etc...mais rien n'y a fait, je suis repartie à chaque fois dans le rythme...
Résultat +30kgs en 6 ans !
Donc, je me suis dit STOP !!!
Il faut que je trouve la pilule miracle..sauf qu'il n'y en a pas !
Alors, sans grand espoir j'ai tapé "maigrir " sur mon moteur de recherche et je suis tombée sur votre site !
Je vais essayer de perdre ces 30kgs qui m'empoisonnent... En essayant de suivre un peu ce que vous avez fait, même si je n'ai absolument pas envie de courir et encore moins de faire des marathons. Mais au moins m'astreindre à du sport chaque jour et changer d'alimentation.
MERCI beaucoup pour votre site, votre témoignage est une bouée pour moi.
Encore bravo et merci !
ouahiba (lundi, 04 février 2013 20:38)
bonsoir marie
je suis choque par votre de poids, je pese 82 kilos et j'aimerais arrive a 60 kilos vous m'avez redonner du courage. MERCI BCP
gilda (jeudi, 07 février 2013 22:08)
Félicitation Marie pour ce beau parcours, ça me donne du courage la ou je n'en avais plus pour perdre des kilos. Je vais mettre votre site dans mes favoris, à chaque fois que je baisserai les bras j'irais voir votre site. Merci.
jennifer (samedi, 09 février 2013 21:20)
bonjour tout d'abord félicitations pour votre parcours qui force l'admiration ,voila j'ai 25 kilos a perdre suite a ma grossesse et j'ai du mal a garder ma motivation je cours tout les jours pourtant j'essaye de manger équilibrée mais apres un mois sur la balancerien c'est démotivant je sais plus quoi faire votre histoire me donne la force de continuer mais bon je dessespere j'ai du mal a me supporter passer de la taille 38 au 46 est quelque chose de pas facile pr moi et toute ma vie se trouve bouleversée imcapable de sentir de chez moi quand je croise une personne que je connais je me cache j'ai honte honte de moi de ce que je suis de cette graisse qui tue mon esprit je suis incapable de chercher du travail alors que j'ai toujours adorée travailler , j'ai perdu toute confiance en moi encore merci votre histoire me montre que c'est possible.et félicitations pour ce que vous avez accomplie
roulettes meubles (jeudi, 14 février 2013 15:48)
Thanks pour la qualité de vos textes ,des actualités très appropriées, nous reviendrons .
casaouia (dimanche, 17 février 2013 18:53)
felicitation j'espere que j'aurais le meme courage que toi pour perdre mes 20 KILOS en trop! merci pour ton histoire sa encourage
thomas (lundi, 18 février 2013 21:39)
bonsoir
felicitation a toi , moi jéseil de faire pareil passer de 120kg a 85 90 kg ! avec led sport que tu fait éseil le triathlon c'est vraiment pas mal
Mélaine (mercredi, 20 février 2013 15:57)
Bonjour,
Merci et félicitations, de ma part aussi. Et surtout bon courage pour la suite...
J'avais aussi perdu beaucoup avec la cap, 30 kilos en 6 mois sans faire autant attention que vous à mon alimentation. Il y a eu moins d'un an entre ma première course de quelques minutes, lente et essouflée, et mon premier marathon, en moins de 4h.
Quelques années plus tard, après un nouveau job tres stressant et prenant, un bébé, des projets et l'arrêt de la cap....tous ces kilos sont revenus...
Mais je vais remettre ça, c'est juste tellement dur de repartir de zéro! alors surtout faites attention de ne pas arreter toute activité rapidement et de ne pas laisser trop de kilos revenir, c'est mon conseil à tous ceux qui ont perdu du poids.
bibine (jeudi, 21 février 2013 15:57)
cc marie ..je te suis depuis un moment sur FB ..et vraiment je crois pas te l'avoir dit souvent mais bravo .... j'ai eu un année sabbatique m'a fait prendre du poids ..un genou capricieux ...bref j'en viens à bout et je recommence à me depenser en me bougeant ..jamais trop fait de course d'endurance et grace à toi je m'y suis initiée et j'y prend un grand plaisir .je vais à mon rythme ..le poids aussi m'oblige à ne pas forcer maisça vas de mieux en mieux ..on se connait pas mais tu m'as donné envie de courir ....alors merci et à bientot sur FB ..BIBINE
Mimi (vendredi, 22 février 2013 23:45)
Bonjour j'ai eu un déclic il y'a une semaine perdre du poids! Il y'a deux ans j'ai perdu 15 kilos mais ils sont vites revenus la j'ai l'envie donc je me suis mise a la course a pieds mes débuts sont laborieux je cours 5 minutes et marche je cours un jour sur deux car l'autre je fais abdos fessiers , j'espère ne pas en faire trop surtout que je me trouve bien dans mon corps avec ce sport! Je suis admirative de votre parcours toutes mes félicitation !
Francine Luvumbu (jeudi, 28 février 2013)
Extrement fier de toiiii
Chauvelier Dominique (mardi, 05 mars 2013 16:35)
Impressionnant de diminuer les kilogrammes comme moi j augmente les kilomètres ... À chacun ses défis mais j avoue que celui-là est unique ! .... Championne du Monde .... Autant de bises que de kilos perdus ... Ouf je suis essoufflé ! Dominique
Jean-Pierre SAVARY (mardi, 05 mars 2013 19:39)
Oui effectivement, Dominique a raison : c'est une sacré performance de courage et de continuité. Bravo.
Niky (mardi, 19 mars 2013 14:37)
Sacré exemple !! merci
Gilles B (mercredi, 27 mars 2013 14:35)
Il était temps, mais maintenant le plus dur c'est de te maintenir et de durer , donc continue le sport et de manger équilibré, comme quoi tout est possible et dans la tête, quand on veut on peut avec du courage et de la volonté.
Marie tu en es l'exemple !
odile (dimanche, 31 mars 2013 16:46)
Bravo pour ce bel exemple de réussite. Quelle volonté ! Je suis fière de toi.
Silvia (lundi, 01 avril 2013)
Je t'envie, je suis en manque de motivation et de courage
cindy09 (mercredi, 03 avril 2013 21:06)
bonsoir, j'ai taper tous bêtement le mot "maigrir" sur google et je tombe sur votre site.. après avoir tous lu je suis admirative de votre parcours. il y'a 2 an j'avais fais un régime et 1h30 de sport par jour (step et abdo car courir n'a jamais étais mon fort bien que je m'y étais mise avec ma belsoeur..) j'ai perdu 32kg en quelques mois avec zero "peau qui pend" malheureusement reprendre une alimentation normale et l’arrêt du sport pti a pti (manque de temps ou pas l'envie..) ma valu a l'heure actuel d'avoir repris ses 32kg voir un peu plus. je suis actuellement à 103kg pour 1m70 je n'est que 22ans et déjà de sérieux essoufflement ou douleurs au dos du au poids. ce soir pour vous dire, en dînant je ne savais plus respirer entre chaque bouchées.. (d’ailleurs la raison de ma recherche internet.. car je ne veux plus être ainsi) je suis malheureuse et très embêter car mon conjoint veux un enfant et je me vois obliger de refuser a cause de mon poids. je vis déjà un enfer avec 103 kg alr avec des kg en plus du a une grossesse non merci pas maintenant, je rêve de vivre une grossesse ou je verrai mon ventre s'arrondir au fil des mois et non avec la moitié de gras.. c'est décider des demain matin je me reprend en main pour 2 bon ! j'ai plusieurs fois réessayer mais sans succès je craquer au bout de quelques jours mais je me dis que si vous avec 60kg a perdre vous avez eu le courage de faire se parcours "magnifique" moi qui souhaite en perdre 45kg je peu le faire aussi ! vous êtes un modèle et une motivation pour moi, je veux revenir dans quelques moi ici et vous dire que sa y est j'ai réussi que je pèse enfin 58 kg ! alors gooo.. je l'est fais une fois je peu le refaire ! a bientot jsp avec d'excellentes nouvelles a la clé ..
Sandrine (samedi, 06 avril 2013 09:30)
Bonjour, je suis tombée sur ton site par hasard car je recherchais justement des témoignages comme le tien ! tu m'as permis de me remotiver dans mon parcours d'amincissement, de me redonner l'envie de reprendre le sport ! allez hop hop lundi je rattaque la zumba ^^ !!
Il est très très motivant de savoir que le sport aide à l'amaigrissement avec un rééquilibrage alimentaire !
Bravo ! mille merci pour ton témoignages ! et oui, tu as bien fait de créer ce site pour redonner de l'espoir aux personnes en mal être ! et OUI tu devrais écrire TON histoire sur papier et en faire profiter le plus grand nombre d'entre nous !
Il n'y a pas beaucoup de témoignage comme le tien auquel nous pouvons nous référer, perso j'ai eu la chance de tomber sur ton site et pourtant, j'en ai tapé des mots clé sur google depuis plusieurs mois pour trouver des témoignages reboostant comme le tien !! et c'est seulement hier que je suis tombée sur ton site !
Pour info, j'attends ma commande du livre "j'ai enfin maigir une fois pour toutes", un témoignage apparemment poignant, sur la grande perte de poids de l'auteure ! n'étant plus à la vente, j'ai réussi à le trouver d'occasion, mais pas sans mal... et en parallèle, je tombe sur ton témoignage, c'est un signe pour moi ^^ lol
Alors oui, un grand conseil : fais profiter de ton expérience en écrivant ton histoire dans un livre !!
Avec toute mon admiration !
Isabelle PETIT (dimanche, 14 avril 2013 13:22)
Je découvre ton site via fb! bravo, parcours similaire au tien, merci de partager ton histoire, tes astuces, tes ptits conseils si précieux, bonne continuation à toi.
Elodie C. (dimanche, 28 avril 2013 19:38)
C'est une histoire exemplaire. Je prendrais exemple sur vous dans les prochains jours, où un équilibre alimentaire et le sport sont de mises pour perdre plus de 20 kilogrammes. Aujourd'hui votre histoire est mon déclic, mon exemple pour avancer... Merci
sabrina (lundi, 29 avril 2013 15:58)
une véritable source d'inspiration, 15 KG à perdre, merci pour tes conseils avisés!
nejma (mardi, 30 avril 2013 16:09)
c'est magnifique ton histoire...Ca donne la motivation ...Courage à toi nous sommes de tout coeur avec toi
alexa (mardi, 30 avril 2013 20:16)
je suis arrivée sur votre site en écrivant le mots sport sur google, j'ai lu vôtre histoire, je suis impressionnée par vôtre courage et la détermination dont vous avez fait preuve félicitation.Quand a moi je reprend le sport après 3ans de presque inactivité sportive je sais que sa ne va pas être facile mais vôtre parcours me donne du courage encore une fois bravo
othmane (jeudi, 02 mai 2013 09:20)
bonjour, mon histoire est edentique a la votre a quelque exceptions prets j'ai commencé un regime depuis le debut mars et le sport 2 semaines avant, jusqu'a aujourd'hui jai perdu 15 kg de 129 a 114 mais je staguene alors que mes performences en cardio trainning et natation augmentent toutes les semaines.
pour essayer aussi j'ai mon regime avec un nutrisionniste parisien et la j'éssaie le regime thonon pour deux semaines pour arriver sous la barre de 100 kg un conseille svp mon facebook khatir othmane
Boivin Dominique (dimanche, 05 mai 2013 19:20)
Bel exemple de volonté et de courage.Bravo!J'ai été vraiment époustouflée de constater une telle volonté.Belle leçon de courage et cela me donne beaucoup de motivation.Soyez en sûre vous avez été mon déclic.Encore bravo!
HADID INES (lundi, 06 mai 2013 16:11)
Magnifique de partager ainsi une aussi belle expérience Bravo chère madame vous me donnez beaucoup de courage merci vraiment! Inès
Ines (lundi, 13 mai 2013 17:28)
Magnifique... vous etes un exemple à suivre ! tout simplement et tant pis pour les envieux, ils n'ont qu'à faire comme vous. Je me suis mise à la course à pied chaque matin et en effet ça me fait du bien dans tous les sens, meme les solutions aux differents problemes du quotidien apparaissent plus nettement. Bonne continuation !
stephanie (vendredi, 17 mai 2013 18:20)
bravo pour ta force de courage!!!! je suis impressionee par tant de volonte tu es incroyable.moi meme je suis obese on peut le dire je fais 107,8kg j'ai commence la course a pied il y a une semaine j'ai perdu 1kg la route sera longue ....heureusement j'ai la chance d'avoir une super voisine qui m'aide, Marie
.merci pour ton temoignage et surtout bravo!!!
Canyoning Verdon (vendredi, 24 mai 2013 00:31)
Bravo, pour avoir fait de nombreux régimes dans ma vie je sais que c'est très difficile à tenir. Le secret est d'adopter une nouvelle façon de vivre. Ce changement de vie est souvent compliqué. Respect pour cette preuve de volonté et de partager votre expérience. J'espère que ça aidera certainement personnes obèses ou en surpoids à améliorer leur santé.
Solange (samedi, 25 mai 2013 01:47)
Tombé par hazard sur cette page en écrivant maigrir avec le sport, au debut je n'ai pas voulu cliquer croyant à toutes ces arnaques, mais non heureusement que j'ai été curieuse.HEUREUSEMENT. FÉLICITATIONS et BRAVOOO!!!
Vraiment un exemple de courage, de volonté. J'aimerai avoir ce déclic.
Je pèse aujourd'hui 80kg pour 1,63m, je vais essayer de suivre ton exemple, me mettre au sportet revoir mon alimentation. Il me faut du courage.
En tout cas belle lecon.
CHOCOLAPINE (samedi, 25 mai 2013 03:36)
salut je suis de la guadeloupe je pese 115 KG pour 165Cm (brrrrg ça fait froid dans le dos!)deja merci de nous faire partager ton expérience; ce que je retiens c'est quon peu tous commencer un regime mais pour le contiunuer il faut avoir une raison profonde toi ça été de perpetuer la tradition famliale du marathon; moi je cogite pour savoir pourkoi je veux perdre ces kilos?mis a part les probleme de santé que je n'ai pas encore et surtout poukoi il ne faudra pas que je reprenne ces fameux kilos; je suis en pleine introspection je vous fais signe des que je trouve un raison valable qui fera que je ne repprendrais pas de kilos quand j'aurais maigris bisous tout le monde et bon courage a tous ceux qui on trouver leur leitmotive
Jean-Philippe de Conseils pour maigrir (jeudi, 30 mai 2013 12:42)
Bravo, bravo
C'est toujours un plaisir que de voir ces exemples. félicitation ! Je fais du sport avec mes patients pour maigrir alors je défends depuis 20 ans cette pratique. Toi tu as chopé le virus et le résultat est là. Encore bravo et si d'autres personnes souhaitent suivre ton exemple, je peux aider, c'est mon travail.
Cordialement
Jean Philippe
Amina (vendredi, 31 mai 2013 11:02)
Je viens juste tomber sur ce blog, je suis étonnée et impressionnée par toi. Je suis fière qu'une ancienne obèse comme nous réussisse à à peine 6 mois ressembler à une canon.
Merci pour ton témoignage, çà donne un boum au cœur.
Dès ce lundi 3 juin, je m'y mettrai moi aussi, je suivrai ton exemple sans renoncer car je sais maintenant je peux y arriver. Tu nous as montré le chemin. BRAVO
angele (vendredi, 14 juin 2013 20:34)
Bravo pour la volonté, parce qu'il en faut beaucoup.
Mais lorsque je lis tout votre parcours je me dis que vous ne travaillez pas. Parce que comment tenir la route apres 8 h de boulot et encore faire 4 heures de sport par jour ?
Et debuter la course a pied avec 94 kgs et pouvoir tout de suite courir 30 minutes sans trop de probleme !!
Je suis tout de meme un peu septique.
J'ai le meme poids et je ne tiens pas plus de 10mn. Et j'ai toujours fais du sport, si ce n'est de la natation, de la cardio ou autre.
Cordialement
Sucrette (lundi, 24 juin 2013 11:59)
Bravo tu as eu beaucoup de courage et ça a payé! J'espère atteindre le même poids que toi...Je suis dans le même processus mais moins restrictif j'ai commencé fin mars 2013 à 99kg et me suis inscrite à l'aquagym tout les matin et je suis aujourd'hui 24/06/2013 à 94kg en ayant simplement supprimer le sucre dans le café et le pain le soir. Je confirme que plus on a de kilos à perdre et moins on y crois. Bon courage à toute celles qui sont dans notre cas, il ne faut pas baisser les bras!!!!
LEFEVRE CANDY (lundi, 02 septembre 2013 06:59)
Je suis vraiment impressionnée, tu as eu beaucoup de courage et de volonté. Félicitations
nathalie (vendredi, 06 septembre 2013 11:55)
Respect
je prends exemple et espère arrivez à mon objectif
merci pour ce beau travail
MATHLOUTHI (samedi, 14 septembre 2013 02:09)
BRAVO & FELICITATIONS
c'est un parcours exemplaire et exceptionnel que tu as fait !
courage, maitrise et volonté sont les qualités que tu as eu et que j'aimerais avoir !!
je redémarre le sport lundi et je vais tenter d'avoir une alimentation adéquate car mon gros défaut est "LA GOURANDISE"
Encore BRAVO et merci à toi de partager ton expérience car cela redonne de l'espoir quand on est rattrapé par le désespoir !!
Je te souhaite pleins de bonnes choses pour l'avenir et j'espère pouvoir revenir vous dire dans un mois que cela a également marcher pour moi...
Jean-Guillaume B. (jeudi, 17 octobre 2013 18:27)
OK tu me bats sur ce coup, je n'ai perdu "que" 32 kg dans le même temps. Mais ce n'est pas pour autant que je vais te donner mon dessert :-) J'attends que tu descendes en dessous de 4h au marathon et tu sais très bien que tu en es capable. You're a super hero !!!
Nicolas (jeudi, 24 octobre 2013 22:55)
Bonjour,
Je suis tombé sur votre témoignage lors d'une lecture du Running Attitude Coach spécial marathon. J'ai tout de suite était pris par cet article et je tenais à vous féliciter. D'une part pour votre volonté, mais d'autre part pour vos performances en tant que coureuse. En bref, je suis tout simplement impressionné par votre parcours et vous réussissez à booster les gens comme peu de monde savent le faire.
En espérant vous croiser un jour sur un marathon car apparemment nous avons le même rythme.
Nicolas - runner amateur
PS : je vous conseille le marathon d'Amsterdam qui est vraiment sympa (je viens de le faire ce dimanche 20 octobre)
Pascaldede (vendredi, 25 octobre 2013 19:09)
Bravo,
j'en ai perdu que 40 en 8/9 mois mais même effort que toi dans la tête.
@++ sur FB ;-)
poupee85 (mercredi, 30 octobre 2013 11:01)
Bonjour, félicitations votre histoire est géniale je vous admire. J'ai l'intention de me mettre à courir et j'étais à la recherche d'infos quand je suis tombée sur votre histoire elle motive vraiment beaucoup. J'ai testé plein de régimes sans succès et j'aimerais tellement ne plus en faire mais simplement rééquilibrer mon alimentation et courir j'ai environ 20 kilos à perdre. Je suis très gourmande et j'ai tout le temps faim mais j'aimerais tellement y arriver. Bonne continuation.
Chantal (jeudi, 07 novembre 2013 18:11)
Vraiment superbe vie et témoignage tellement émouvant !
Je vous tire bien bas mon chapeau ! Je suis fan de vous !!!
Toutes mes félicatations et tous mes encouragements pour la suite, je suis en admiration !
motivee (lundi, 09 décembre 2013 13:10)
Bonjour,
merci pour votre temoignage qui me booste au quotidien. je m y suis mise seulement depuis debut novembre mais je progresse et suis plus motivee que jamais. j ai toujours ete sportive mais a cause d un probleme d insuline je n arrivais plus a perdre. pour autant ce ne doit pas etre une fatalite et je compte bien me debarasser de ce surpoids. une seule solution, la votre ! je suis une obsedee du sport maintenant et ne pense qu a aller courir meme si je suis loin d etre a votre niveau. mon cadeau de noel: une paire de kayano 19 ;) . 1m62, 90 kgs ( grossesse recente) je compte bien descendre a terme a 65 kgs. encore merci et felicitation !
stess (vendredi, 25 avril 2014 17:44)
Merci beaucoup pour ce blog je suis tombée par hasard sur ton article au moment même ou j'ai eu mon "déclic" et ça me motive encore plus.
mel (jeudi, 19 juin 2014 11:05)
Je viens de voir votre parcours et bravo !!!
Le plus important c'est que vous vous sentez bien dans votre peau et dans votre tête.
J'ai pris 15 kg en 5 mois sans explications (analyses , échos, radios etc ..) et les docteurs n'ont rien trouvé. Je lutte désormais pour les perdre malgré le sport et l'alimentation équilibrée mais du coup je ne perds pas espoirs que mes efforts aboutissent.
Alex (vendredi, 20 juin 2014 11:54)
Je découvre... j'admire.... toutes mes félicitations ! un très beau parcours, tout le monde peut-être fier de vous... BRAVO !
Carlu (dimanche, 22 juin 2014 08:05)
Bonjour, je viens de lire ton blog et je dois dire que ton témoignage est particulièrement encourageant !! que de volonté, que de courage mais quand on te vois aujourd'hui , on se dit que ça vaut la peine ! Encore félicitation pour ce parcours incroyable ! bise
Réjane (lundi, 23 juin 2014 00:17)
J'ai enfin trouvé un modèle. Merci. Je te redonne des nouvelles dans 8 mois.
Bravo
Manon (lundi, 23 juin 2014 22:56)
Je n'est que 15 ans j'ai déjà fait beaucoup de "régimes" resultat 20 kilos de perdu mais 10 de repris, je pèse près de 100kilos je sais c'est énorme et pourtant grâce à vous j'ai repris confiance en moi et je me dis que si vous l'avez fait je peux le faire j'éspère que j'arriverai à reperdre du poids (durablement). Vous êtes comme un model pour moi. Bravo et Merci.
jadec (mardi, 24 juin 2014 20:32)
Bonjour, tout d'abord merci. Grâce à vous je reprends espoir. J'ai commencé à grossir à 25ans. Pour telement de raisons que pour moi je ne maigrirai jamais. Le plus dur c'est que je me sent bien, je deprime uniquement quand je me regarde dans la glace. Dans ma tête j'ai encore le corps de mes 20ans 52KG pour 160cm. A cet epoque j'étais très sportive, plein de vie, manger avait telement peu d'interet que manger une salade me faisais le meme effet que manger des frites. La nourriture ne m'a jamais apporté de plaisir mais plutôt du réconfort. Je suis devenue maman, le papa étant très pris par le travail, je gère quasi seul mes enfants et ils m'épuisent. Donc perdre mes 45KG pris en trois grossesses est dur, j'ai plus de force et plus je grossis plus je déprime et plus je mange des confiseries. Je demande au destin de me mettre un bon coup de pied au fesse pour que je me bouge autant qu'avant. Mon rève est de remettre des jupes. Et que mon mari et mes enfants soient fier de moi. Allez défi lancé aujourd'hui mardi 24 juin 99,5kg objectif fixé 70 au 01 janvier 2015, Affaire à suivre. Biz et bonne continuation à toi.
sherazade78 (mercredi, 02 juillet 2014 11:35)
moi vous m'avez motivé grave aujourd'hui j'ai 74.4 kg je commence dès aujourd’hui j'aimerai atteindre 58 kg merci merci pour votre courage
Virginie (mercredi, 09 juillet 2014 10:55)
Merci de ce témoignage... C'est intéressant pour moi, car depuis mon opération du dos, j'essaie de rééquilibrer mon alimentation tout en faisant du sport. J'avoue ne pas avoir autant de motivation pour aller au sport régulièrement mais faisant cette expérience avec mon mari encore plus en surpoids que moi, je garde néanmoins en tête l'équilibre qui doit se trouver dans mon assiette.
Bravo pour ton parcours ! Ceux qui passent par là savent à quel poids c'est dur.
lily (samedi, 12 juillet 2014 16:43)
ben je ne sais quoi dire les mots m'échappent un grand bravo pour ta volonté et le courage de poursuivre merci pour ce site qui nous donne le courage & surtout espoir d'en faire